[Sare/Làm đẹp] Tự Massage Tại Nhà : Massage mặt, Massage tóc, Massage mắt

*Massage mặt:

Massage làm cải thiện màu sắc làn da, mang lại làn da trắng sáng

1. Dùng ngón giữa và ngón áp út, massage như vẽ đường xoắn ốc, massage từ cằm lên tai dưới 4 lần, từ miệng lên đến tai 4 lần, từ hai bên cánh mũi lên đuôi mắt và đỉnh tai 4 lần, sau đó ấn vào vùng thái dương. (1)

2. Cũng massage theo hình xoắn ốc từ giữa trán ra hai bên đuôi mắt 4 lần, rồi lại ấn vào thái dương. (2)

3. Ngón giữa và ngón trỏ kẹp chân mày, ngón giữa ấn nhẹ vào mí mắt. Không dùng lực, xoa quanh vùng mặt (ở mí mặt dưới thì cần phải chú ý giảm nhẹ lực). Đặt hai ngón tay cái ở dưới cằm, lấy ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên sống mũi rồi vuốt xuống. (3)


4. Cả hai tay áp vào mặt. Tạo cho da sự ổn định. (4)


Massage tạo hình: để có được đường nét săn chắc và căng mượt

1. Đặt 4 ngón tay từ giữa cằm, kéo từ giữa cằm lên dưới tai, từ giữa vùng miệng lên trung tâm tai, từ cánh mũi lên thái dương vào giữa trán, vừa di chuyển lên xuống và ấn nhẹ, massage. Rồi ấn nhẹ từ thái dương quay lại giữa cằm. (1)

2. Vuốt nhẹ nhàng từ giữa cằm đến mang tai, nên chia ra khoảng 3 đường. (2)



3. Ngắt nhẹ vào mặt nhịp nhàng bằng ngón tay giữa và tay trỏ 4 lần từ giữa cằm lên dưới tai, bốn lần từ miệng lên giữa tai, 4 lần từ cánh mũi lên thái dương. (3)

4. Cả hai tay áp vào mặt. Tạo cho da sự ổn định. (4)

*Massage tóc:

Mái tóc đẹp phải bắt nguồn từ chân tóc khoẻ mạnh. Bạn hãy thường xuyên massage da đầu để lưu thông huyết mạch, tăng sức sống cho từng sợi tóc.

1. Quấn từng lọn tóc vào ngón tay cho tới khi cách chân tóc khoảng 1,5 cm. Nhẹ nhàng giật lên theo chiều thẳng đứng. Thực hiện vài lần rồi chuyển sang lọn tóc khác.

2. Dùng cả 5 ngón tay massage da đầu. Từ phía dưới chầm chậm miết các ngón tay hướng về phía đỉnh đầu. Lặp lại động tác trên khoảng 10-20 lần.

3. Đặt 5 ngón tay vào vùng chân tóc. Nhẹ nhàng day theo hình vòng tròn nhỏ. Sau 1 phút chuyển vị trí khác.

Để massage da đầu, bạn cũng không cần đến những kỹ thuật quá khó. Hãy day, ấn nhẹ nhàng chân tóc, giật nhẹ từng lọn tóc và xoa dọc da đầu.

Tốt nhất là nên thực hiện lúc xông hơi hoặc khi đang tắm trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen, khi đó các lỗ chân lông dãn nở, tác động của massage sẽ tốt hơn.

Ngoài ra bạn, còn có thể tận dụng động tác chải tóc để massage.
Công việc chải tóc hằng ngày cũng có hiệu quả khi bạn biến chiếc lược bình thường thành dụng cụ massage. Thay vì các loại lược nhựa, bạn nên chọn lược có chân răng làm bằng lông động vật hoặc lược gỗ. Khi chải, không nên chỉ chải về một hướng. Hãy để chiếc lược chạy nhiều hướng trên da đầu. Nhưng hãy nhớ khi chuyển hướng phải lật theo cả lọn tóc, nếu không mái tóc bạn sẽ rối tung lên sau khi chải.

*Massage mắt:

B1:Xoa 2 tay vào nhau cko nóng,úp 2 long 2bàn tay zô mắt (5 lần)

B2:Để ngón cái cách mắt 2cm và nhín thẳng vào nó trong 30s

B3:Mở to mắt,nhìn mọi vật trong phòng

B4:Mở to mắt,giữ yên mắt, liếc qua liếc lại nhìn mọi vật một cách linh động

Mách bạn cách hay đánh bay sẹo lồi đơn giản, không hại da mà ít tốn kém
- Những ngày lên da non, kiêng ăn: Trứng, rau muống, gạo nếp, hải sản, thịt gà
- Ăn nhiều các loại rau màu xanh đậm như súp lơ... để bổ sung vitamin K.
- Xay nước rau má uống để da thêm đẹp, bã rau đắp lên sẹo ngày 1-2 lần, quan trọng nhất buổi tốt.
- Xay nhuyễn hành tây lấy nước đắp lên vùng da sẹo.
- Đu đủ lột vỏ, bỏ cối, nghiền bằng chày, đắp lên sẹo 4lần/ngày, 10phút/lần